夏の電気代節約術7選【2026年版】夏前に電力会社を切り替えるべき理由

この記事でわかること

夏の電気代は冬と並んで一年で最も高くなる時期です。エアコンが一日中稼働することで電気代が跳ね上がります。夏前に電力会社を切り替えておくことで、夏の高い電気代を大きく抑えることができます。

夏に電気代が高くなる理由

特にエアコンの影響が大きく、夏の電気代は春・秋と比べて月5,000〜12,000円増加するケースがあります。

夏は使用量が多くなるため、電力単価を下げることの節約効果が最も大きくなります。6月〜7月は電力会社切り替えの絶好のタイミングです。申し込みから切り替えまで通常1〜2ヶ月かかるため、今すぐ申し込むことをおすすめします。

設定温度を1度上げるだけで約10〜13%の節電になります。28度設定＋サーキュレーター併用で体感温度を下げながら電力消費を抑えられます。

フィルターが詰まると冷却効率が下がり電力消費が増加します。夏前に必ず掃除しましょう。定期的な掃除で10〜15%の節電効果があります。

日差しを遮ることで部屋の温度上昇を抑え、エアコン負荷を軽減できます。遮光カーテンや外付けのすだれを使うと効果的です。

「強」設定でずっと運転するより、「自動」設定の方が効率よく冷やせるため結果的に省エネになります。

夏は「強」にしがちですが、「中」でも十分なケースが多いです。また食品を入れすぎると冷却効率が落ちます。

夜間は外気温が下がるため、窓を開けて自然換気することでエアコン使用時間を減らせます。

月	現在（東京電力）	切り替え後（アルカナエナジー）	節約額
7月（月300kWh）	約10,800円	約9,200円	約−1,600円
8月（月400kWh）	約14,000円	約11,900円	約−2,100円
9月（月350kWh）	約12,400円	約10,500円	約−1,900円