この記事でわかること
- 今すぐできる電気代節約のコツ10選
- 節約効果が大きい順に解説
- 電力会社の切り替えと組み合わせた最大節約法
電気代を安くする方法は「電力会社を変える」だけではありません。日々の使い方を少し工夫するだけで、月数百円〜数千円の節約につながります。
この記事では節約効果が大きい順にコツを紹介します。
電気代節約のコツ10選
第1位：電力会社を切り替える【年間最大3万円以上】
最も節約効果が大きい方法です。日々の節電努力よりも、電力会社を変える一度の手続きの方が節約額が大きくなるケースがほとんどです。
- 申し込みは15分で完了
- ファミリー世帯なら年間1万〜3万円以上の節約も可能
- 一度切り替えれば毎月自動的に節約が続く
✅ まだ切り替えていない方へ：節約コツを実践する前に、まず電力会社の切り替えを検討することをおすすめします。
第2位：エアコンの設定温度を1度調整する【月200〜500円】
エアコンは家庭の電気消費の約30〜40%を占める最大の電力消費機器です。
- 冷房：27℃→28℃に上げるだけで約10%節電
- 暖房：22℃→21℃に下げるだけで約10%節電
- フィルターの掃除（月1回）で効率が改善し、さらに節電になる
第3位：冷蔵庫の設定を「中」にする【月100〜300円】
冷蔵庫も電力消費が多い家電の一つです。
- 設定温度を「強」→「中」にするだけで約15%節電
- 冷蔵庫を壁から適切な距離（側面5cm・背面10cm以上）に置く
- 熱いものは冷ましてから冷蔵庫に入れる
第4位：照明をLEDに交換する【月100〜500円】
白熱電球をLEDに変えると消費電力が約80%削減されます。
- 初期費用はかかるが2〜3年で元が取れる
- 寿命が白熱電球の約10倍なので交換の手間も減る
第5位：待機電力をカットする【月100〜300円】
家電の待機電力は家庭全体の消費電力の約5〜10%を占めます。
- 使っていないコンセントはこまめに抜く
- 節電タップを使うと便利
- 特に効果的：テレビ・電子レンジ・洗浄便座
第6位：洗濯機はまとめ洗いをする【月50〜200円】
洗濯機は使用回数を減らすことで節電になります。
- 毎日少量より、2〜3日分をまとめて洗う
- 乾燥機の使用を減らし、自然乾燥を活用する
第7位：給湯器の設定温度を下げる【月100〜200円】
- 給湯温度を50℃→45℃に下げると約5〜10%節約
- シャワーの時間を1分短縮するだけでも効果あり
第8位：電子レンジを上手に使う【月50〜150円】
- 鍋で温めるよりも電子レンジの方が約70%節電
- オーブンより電子レンジを優先する
第9位：時間帯別料金プランを活用する【使い方次第で月500円以上】
夜間に電気使用量が多い方は、時間帯別料金プランを選ぶと節約できる場合があります。
- 夜間割引プランは深夜（23時〜翌7時頃）の電気代が安い
- 洗濯機・食洗機・電気自動車の充電を夜間にまとめると効果大
第10位：電力使用量をこまめにチェックする【習慣化で長期節約】
電力会社のアプリや検針票で使用量を定期的に確認する習慣をつけると、無駄な電気使用に気づきやすくなります。
節約効果のまとめ
| 節約方法 | 月の節約額目安 | 手間 |
|---|---|---|
| 電力会社の切り替え | 500〜3,000円 | 一度だけ（15分） |
| エアコンの設定調整 | 200〜500円 | 少ない |
| 冷蔵庫の設定調整 | 100〜300円 | 少ない |
| LED照明への交換 | 100〜500円 | 初期費用あり |
| 待機電力カット | 100〜300円 | 中程度 |
最大節約を実現する組み合わせ
最も効果的な節約の順番：
- まず電力会社を切り替える（年間1万円以上の節約）
- エアコンのフィルター掃除・設定温度調整
- LED照明への交換（順次）
- 待機電力をカット
電力会社の切り替えと日々の節電を組み合わせれば、年間2万〜5万円の節約も現実的です。
最終更新日：2026年4月／当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
