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📋 この記事でわかること
- IHとガスコンロの月額コストを熱効率込みで比較
- 調理頻度別のコストシミュレーション
- オール電化にすべきかどうかの判断基準
- 電力会社を変えるとIHがさらにお得になる理由
- IHとガスの導入費用・寿命・安全性の違い
⚡ 先に結論：どちらが安い？
結論からお伝えすると、熱効率を加味した「実質コスト」ではIHが最も安く、次に都市ガス、最も高いのがプロパンガスという順番になります。特にプロパンガスエリアにお住まいの方は、IHへの切り替えで年間5,000円以上の節約が期待できます。
ただし、都市ガスエリアで現在のガス代が安い場合や、IHの導入費用（本体＋工事で15〜25万円程度）を回収しきれないケースでは、無理に切り替える必要はありません。以下で詳しく解説していきます。
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熱量あたりの単価比較
単純な単価だけでなく「熱効率」を考慮することが重要です。IHは発生した熱の約80〜90%を調理に使えるのに対し、ガスコンロは炎が鍋の周囲に逃げるため熱効率が約40〜55%にとどまります。つまり、同じ料理を作るのに必要なエネルギー量が異なるのです。
- 熱効率：IH 約80〜90% ／ 都市ガス 約40〜55% ／ プロパンガス 約40〜55%
- 単価目安（2025年）：IH 約30円/kWh ／ 都市ガス 約170円/m³ ／ プロパンガス 約700円/m³
- 1MJあたりの実コスト：IH 約0.92円 ／ 都市ガス 約1.38円 ／ プロパンガス 約5.68円
熱効率を加味した実コストはIH＜都市ガス＜プロパンガスの順。IHは都市ガスよりも安く、プロパンガスとは約6倍もの大きな差があります。調理でお湯を沸かす回数が多い家庭ほど、この差は月々の光熱費に大きく響いてきます。
毎日2回調理（月60回）のシミュレーション
1回あたりの調理でおよそ0.5kWh相当の熱量を使う想定で、月60回調理した場合のコストを比較します。
- IH：約83円
- 都市ガス：約124円
- プロパンガス：約511円
プロパンガスとの差は年間約5,000円以上になります。さらに、揚げ物や煮込み料理など加熱時間の長い調理が多い家庭では、この差はさらに広がります。共働きで自炊頻度が高い家庭や、大家族の場合は年間1万円近い差が生じるケースもあります。
調理頻度別の目安
- ライト層（月30回）：IH約42円／都市ガス約62円／プロパン約256円
- 標準（月60回）：IH約83円／都市ガス約124円／プロパン約511円
- ヘビー層（月90回）：IH約125円／都市ガス約186円／プロパン約767円
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オール電化にすべきか？判断基準
コストだけでなく、ライフスタイルや住環境も含めて判断することが大切です。
IH・オール電化が向いているケース
- プロパンガスエリアに住んでいる（削減効果が最も大きい）
- 新築やリフォームを検討中で導入コストを抑えやすい
- 太陽光発電と組み合わせて電気を自給できる
- 高齢者や小さな子どもがいて火を使わない安全性を重視したい
- 掃除のしやすさ・室内の空気の清潔さを求めている
ガスを継続した方がよいケース
- 都市ガスエリアで現在のガス代がすでに安い
- IH導入費用（15〜25万円）を光熱費削減で回収できない
- 中華鍋を振るなど直火調理・強火調理にこだわりがある
- 停電時にも調理できる備えを重視している
電力会社を切り替えるとIHがさらにお得に
IHの光熱費は「電力単価」に直結します。だからこそ、電力会社の見直しは非常に効果的です。月400kWh使用の家庭が電力単価を30円→28円に変えると、(30円−28円)×400kWh＝月800円・年間9,600円の追加節約になります。
IHへの切り替えによるガス代削減効果と、電力会社見直しによる単価ダウン効果を合わせれば、年間1万5,000円以上の節約も十分に現実的です。まさにダブルの節約が実現します。
よくある質問（Q&A）
Q. IHは電気代が高くなりませんか？
A. 熱効率が高いため、同じ調理で必要なエネルギーが少なく済みます。ガス代がゼロになる分と合わせれば、多くの家庭でトータルの光熱費は下がります。
Q. IHの導入費用はどのくらいですか？
A. 本体と設置工事で15〜25万円程度が目安です。プロパンガスエリアなら数年で回収できるケースもあります。
Q. 停電時はどうなりますか？
A. IHは停電時に使えません。カセットコンロを備えておくと安心です。
あわせて比較しよう
申し込む前に、料金の仕組みや特典の違いを比べておきましょう。
アルカナエナジーに申し込む（基本料金0円・単価一律）ドコモでんきに申し込む（dポイント最大20%還元・5,000円CB）Looopでんきに申し込む（市場連動型・解約手数料0円）まとめ
- 熱効率込みの実コストはIH＜都市ガス＜プロパンガス
- プロパンガスエリアならIHへの切り替えで年5,000円以上の節約
- 電力会社をアルカナエナジーに変えれば電力単価が下がりIHのメリットをさらに拡大
- 導入費用や安全性・調理スタイルも含めて総合的に判断を
⚡ IHのコストをもっと下げるなら電力会社の切り替えも 基本料金0円・電力量料金は一律｜沖縄を除く全国9エリア対応 申し込みはオンラインで15分・工事不要 ▶ アルカナでんき公式サイトを見る 最終更新日：2025年7月／当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
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